صعب تقاوم  الشوكولاطه, أو كاسة الشاي مع 4 ملاعق سكر, أو كنافة ساخنه و عليها قطر, احياناً الانسان بفقد مقاومته بهيك مواقف, بس ليش هيك؟ ليش الحلويات لا تقاوم. هذا جزء من طبيعتنا البشرية و التفاعلات الكيميائية اللي بتحدث داخل أجسامنا, رح نعرف أكثر في هذا المقال عن السكر , وين موجود و شو أنواعه, …

بغض النظر عن الإشارات و الرسائل اللي بتوصلها لغة الجسد للناس حوالينا بدون ما نعرف, التحكم بطريقة حركة و وضعية أجسامنا طوال اليوم و أثناء النوم  مهمة جداً للمحافظة على صحة العظام و العضلات و الأنسجة الضامة و بالتالي الجسم كله لذلك لازم نهتم بوضعية الجسم و الحركة طول الوقت, في هذا المقال رح نعرف …

كثير ما بنسمع بالسكتة القلبية و الجلطة أو النوبة القلبية, سواء في محيطنا من الأهل أو مكان العمل, أو حتى نشرات الأخبار و المسلسلات, كثيراً منا تختلط علينا الأمور, لكن في هذا المقال رح نتعرف على الفرق بينهم, شو الأعراض و المسببات و لكل منهم و شو لازم نعمل في حالة وقوعهما. لنتعرف في البداية …

من أشهر الأمثال في مجتمعنا العربي هو مثل ” العقل السليم في الجسم السليم” و الإهتمام بالصحة الجسدية و النفسية هو أساسي لبداية أسلوب حياة أفضل, لكن هناك الكثير من المعلومات و الأخبار اللي بنسمعها كل يوم, و منها أقاويل مغلوطة و منتشرة, اللي رح نحاول نعمله إنه نتعرف على جسم الأنسان و الصحة بشكل …