صحيح، مثل ما سمعت، لا تتكهرب لما تسمع كلمة دهون لأنه في الحقيقة جسمك بحتاج الدهون لحتى يقوم بوظائفه على أكمل وجه, لكن هذا مش معناه تاكل اكلات دسمة و ما تهتم, في مقال اليوم رح نتعرف اكثر على ماهية الدهون, أنواعها و تأثيرها و فوائدها على اجسامنا و بالتالي نعرف نستفيد منها و نتجنب …